لاغری بیش از اندازه خود را با طب سنتی برطرف کنید

لاغری بیش از حد نیز مانند چاقی بیش از حد هم خطرناک است هم نازیبا. همه ما دوست داریم که ظاهر دلنشینی داشته باشیم و پرانرژی و با نشاط به نظر برسیم اما کمبود وزن می‌تواند این امکان را از ما بگیرد. کمبود وزن بر اثر دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و باعث عوارض زیادی هم هست. در این مقاله ابتدا سعی می‌کنیم دلایل لاغری بیش از حد را بشماریم بعد با ارائه چند دلیل خوب انگیزه کافی برای رسیدن به وزن و ظاهری ایده‌آل را به شما بدهیم، بعد چند راهکار خوب دم دستی نشانتان می‌دهیم که به چاق شدنتان کمک کند و در آخر هم چند نسخه کارساز طب سنتی را برای افزایش وزن به شما معرفی می‌کنیم .

لاغری علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد:

ممکن است ژنتیکی لاغر باشید. ممکن است به علت فشارهای روانی، اضراب و استرس یا مشکلات عصبی لاغر شده باشید، ممکن است تغذیه مناسبی نداشته باشید یا بیماری خاصی موجب این لاغری شده است. بیماری‌هایی مثل پرکاری تیروئید، بیماری‌های انگلی یا دیابت. ابتدا باید متوجه بشویم که لاغری به چه علت است. اگر ژنتیکی باشد یا به علل تغذیه ای و عصبی، می‌توانیم تا حدی با این نسخه‌های ساده طب سنتی به راحتی با آن مقابله کنیم.

اما اگر لاغری بیش از اندازه را درمان نکنیم چه عوارضی ممکن است به سراغمان بیاید؟

در شرایط لاغری بیش از اندازه به علت اینکه ذخایر بدنی‌مان به حداقل می‌رسد بیشتر مریض می‌شویم . احساس خستگی و درمانگی می‌کنیم و حتی وقتی توی آینه به خودمان نگاه می‌اندازیم تو ذوقمان می‌خورد. ضف می‌گیردمان و خوابمان زیاد می‌شود. و حتی ممکن است  در دراز مدت به کم خونی، پوکی استخوان یا دیابت مبتلا شویم. برای خیلی از ما مهم است که وقتی لباسی می‌پوشیم به تنمان زار نزند و به اندام دلخواهمان برسیم. اما با چند تغییر کوچک در سبک زندگی می‌توانیم به لاغری غلبه کنیم :

حمام با آب نیم گرم باعث چاقی می‌شود و حمام با آب داغ باعث لاغری. بعد از حمام بدنتان را با روغن بنفشه ماساژ دهید. هر نوع روغن دیگری با طبیعت سرد هم می‌تواند کارساز باشد. ورزش نرم و سبک صبحگاهی باعث افزایش وزن می‌شود و ورزش‌های سنگین باعث کاهش وزن. بعد از نرمش‌هایتان هم یک صبحانه مفصل میل کنید. سعی کنید هر کدام از وعده‌های غذایی‌تان برنامه مشخصی داشته باشد. بهتر است شما که لاغرترید ۵ وعده غذایی داشته باشید و بعد از هر وعده غذایی عسل بخورید. گهگاه سری به آب گرم‌های معدنی بزنید و بدنتان را در این حمام‌ها ماساژ دهید. استشمام بوی خوش هم می‌تواند به درمان لاغری کمک کند. از همه مهم‌تر استرس و اضطراب را از خودتان دور کنید و مطمئن باشید افسرده نشده‌اید. افسردگی و ناراحتی‌های عصبی تاثیر زیادی در چاقی و لاغری افراد دارند.

بعضی غذاها چاق کننده‌اند مثل آبگوشت، حلوا با آرد گندم، شیر برنج، کله پاچه، انواع حلیم ها، کباب، نان با کره و عسل، نان با پنیر و مرزه، نان با پنیر و خرما، نان با کره و خرما، شیر گاومیش، گوشت بلدرچین و کبک، برنج، شیر گاو با شکر، گوشت شتر با کوهان، تخم مرغ، موز، توت خشک، انجیر، سنجد، ذرت، کشمش، سیب زمینی ترشی، یونجه، مربای بادام، لبو، انگور زرد رسیده، هویج یا آب هویج، انار شیرین، کنجد، خربزه، پسته، فندق، بادام، گردو، خرما و …  که اگر دچار مشکل خاصی در معده نیستید حتما این غذاها را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

آبگوشت

حالا برخی از نسخه‌های طب سنتی برای افزایش وزن را به شما معرفی می‌کنیم:

۱۰ عدد  انجیر را در عرق انسیون بخیسانید و به مدت دو ماه صبح ناشتا میل کنید. برای استفاده کودکان مقدار انجیر را نصف کنید. این نسخه جذب غذا را در بدن افزایش می‌دهد و باعث تقویت بنیه‌تان می‌شود.

قبل از هر وعده غذایی نیم لیوان عرق یونجه بخورید.

پسته و بادام و شکر را در آسیاب بریزید و بگذارید کاملا پودر شود و از این پودر بعد از هر وعده غذایی یک قاشق میل کنید.

۲۰ گرم ریشه گیاه قاصدک را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید صد دقیقه‌ای بجوشد و بعد صاف کنید. روزی سه مرتبه و هر بار یک لیوان بخورید. برای مقابله با تلخی این جوشانده می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید. این جوشانده باعث افزایش اشتها، درمان یبوست و دفع سموم از بدن می‌شود و سنگ کیسه صفرا و سوهاضمه را هم درمان می‌کند و همه اینها یعنی یک درمان عالی برای لاغری است.

ریشه کوشاد را خوب بشویید و بعد به مدت بیست دقیقه بجوشانید. این جوشانده را روزی یک فنجان میل کنید تا چاق شوید. این جوشانده را به بچه‌های زیر دو سال، زنان باردار و افراد بالای ۶۵ سال توصیه نمی‌کنیم.

یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان را در آب بجوشانید و روزی سه بار نوش جان کنید. این دمنوش تاثیر زیادی در افزایش وزن دارد.

روزی یک فنجان چای بابونه هم اشتهایتان را زیاد می‌کند و کم کم چاق می‌شوید.

بابونه

می توانید به مدت دو ماه هفته ای دوبار این نوشیدنی را استفاده کنید : شیر را بجوشانید، دو تا پنج گرم مارچوبه به آن اضافه کنید و بعد یک قاشق مرباخوری کره به آن بیفزایید. بعد از دو ماه تاثیرش را می‌بینید.

یک لیوان شیر را ولرم کند و به آن دو قاشق مربا خوری کره و دو قاشق غذا خوری پودر جینسینگ اضافه کنید، خوب هم بزنید و روزی یک لیوان از این نوشیدنی خوشمزه بخورید. بعد از یک ماه تاثیرش را در افزایش وزن می‌بینید. جینسینگ در افزایش وزن و تقویت بدن معجزه می‌کند.

طب سنتی برای افزایش وزن پیشنهادات بیشماری دارد که بر اساس دلیل اصلی لاغری فرد توصیه می‌شود. در مقالات بعد با هر یک از علل لاغری و توصیه‌های طب سنتی برای هر کدام بیشتر آشنا می‌شویم.

با عضویت در کانال تلگرام ما از آخرین مقالات مطلع شوید.

مقالات مرتبط

از بین بردن موهای زاید از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود. خیلی از ما این سوال را داریم که از چه روشی برای زدودن موهای زائد استفاده کنیم.

رژیم جدیدی گرفته‌ایم یا تازه شروع به ورزش کرده‌ایم اما اولین تاثیری که در ظاهرمان می‌بینیم لاغر شدن صورت است و زار و نزار به نظر‌رسیدن.

همه ما تا به حال، حداقل به یکی از انواع عفونت دچار شده‌ایم. از گلو درد، دندان درد و جوش های چرکی گرفته تا عفونت های پر دردسرتر مثل عفونت ادراری.

میگرن از آن کابوس‌های تمام نشدنی است که برخی مجبورند سالیان سال با آن دست و پنجه نرم کنند و ساعات زیادی زجر و عذاب را تحمل کنند

شاید شما هم جزو کسانی باشید که می‌خواهید روشی طبیعی برای تقویت موهای عزیزتان پیدا کنید.بعضی‌ها از همان بدو تولد موهای ضعیف و کم‌پشتی دارند.

بعضی از افراد همیشه با مشکل “جوش” سرو کار دارند. بعضی هم وقتی جوش می‌زنند  می‌فهمند که قرار است به یک مهمانی حسابی دعوت شوند!

گیاهان دارویی و داروهای گیاهی برای پیشگیری و درمان زخم معده- مانند بسیاری از بیماری های مزمن دیگر- پیشنهادات قابل اطمینانی دارند.

سنگ کلیه یکی از سخت‌ترین بیماری‌های رایج بین افراد است. به طور مععمول خیلی‌ها را می‌شناسیم که حداقل یک بار دچار سنگ کلیه شده‌اند

راه حل همه چیز در طبیعته…

آنچه دیگران بیشتر خواندند

با ما در تماس باشید

درباره ما

ارتباط با ما

از بین بردن موهای زاید یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد محسوب می‌شود. خیلی از ما همیشه این سوال را در سر داریم که از چه روشی برای زدودن موهای زائد بدن استفاده کنیم که سخت، دردناک، پرهزینه و وقت‌گیر نباشد و در عین حال پوستمان را زیبا کند و بر سلامتی‌مان تاثیری مثبتی بگذارد.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه بی بی عطار می باشد.

 شاید شما هم جزو کسانی باشید که می‌خواهید روشی کاربردی و طبیعی برای تقویت موهای عزیزتان پیدا کنید.بعضی‌ها از همان بدو تولد موهای ضعیف و کم‌پشتی دارند. بعضی هم تحت شرایط مختلف شاهد ریزش و ضعیف شدن موهای نازنینشان هستند.ممکن است حرص و جوش زیادی خورده باشید

سه نوع زیره داریم که شباهت‌ها و تفاوت‌هایی با هم دارند: زیره سیاه، زیره سبز، و زیره کوهی.زیره به طور کلی طبع گرم و خشک دارد به همین علت استفاده مداوم و زیادش برای افرادی که طبع گرم دارند مضر است و برای بهره‌مندی از منافع آن باید برای افراد گرم مزاج زیره را در سرکه بخیسانیم و بعد مصرف کنیم.

بی بی عطار را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

خوانا نیست؟ یکی دیگه! captcha txt

برای جست و جو بنویسید و Enter را بزنید.