فشار خون بالا

فشار خون در اکثر افراد طبیعی است. این هم طبیعی است که در شرایط مختلف و در ساعات متفاوت روز فشار خونمان زیاد و کم شود. اما رنج طبیعی فشار خون دور و بر ۱۲ روی ۸ است. اگر کسی فشار خونش بالاتر از ۱۴ روی ۹ بود احتمالا به فشار خون بالا مبتلاست. فشار خون بالا احتمال مرگ و میر زودرس را بالا می‌برد و خطر نارسایی و سکته قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را چند برابر می‌کند. پرفشاری خون دو نوع دارد: اولیه و ثانویه. اکثر افراد مسن که دچار فشار خون می‌شوند فشار خون اولیه دارند که با افزایش سن و بر اثر عوامل محیطی، وراثتی و سبک زندگی دچار این بیماری شده‌اند. خوردن غذاهای پر نمک، وزن زیاد و مصرف سیگار و الکل تاثیر زیادی در فشار خون بالا دارد. گاهی اوقات هم فشار خون بالا نشان‌دهنده بیماری دیگری در فرد است که به این مورد فشار خون ثانویه می‌گویند. در هر صورت فشار خون بالا باید تشخیص داده شود و علاوه بر داروهایی که پزشک معالج به بیمار تجویز می‌کند می‌توان با مصرف برخی گیاهان دارویی و داروهای گیاهی به روند بهبود کمک کرد و از میزان مصرف داروهای شیمیایی کاست.

خوراکی‌هایی که به کاهش فشار خون کمک میکند:

*خرفه: در خرفه میزان قابل توجهی امگا ۳ است که آن را به ماده‌ای ضد سرطان و ضد فشار خون تبدیل کرده است.

فشارخون

*سیر: پخته یا خام فشار خون را پایین می‌آورد، موجب اتساع شریان‌ها و رفع تصلب شریان‌ها می‌شود.

*والک یا سیر کوهی: هم برای رفع تصلب شریان‌ها و کاهش فشار خون مفید است.

*نخود فرنگی، لوبیا، نان جو، زالزالک، سیب، برنج، جو دوسر، فندق همه از خوراکی‌هایی هستند که فشار خون را پایین می‌آورند.

طبق تحقیقات علمی متعددي خوردن خوراك‌هایی که از نظر فیبر غنی هستند نظیر لوبیا، فشارخون را به مقدار قابل ملاحظه‌اي کاهش می‌دهد. در مقایسه بین گیاهخواران و گوشتخواران که در سن و جنس مشابهی باشند، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که فشارخون دیاستولیک گیاهخواران در حدود ۱۸ درصد از فشار دیاستولیک گوشتخواران کمتر است.

و حالا چند نسخه طب سنتی برای کسانی که فشار خون بالا دارند:

*دم‌کرده گزنه: برای کاهش فشار خون و رفع جمع شدن خون در بیماری‌های قلبی و تب یونجه باید ۱ تا ۲ قاشق مرباخوری گیاه گزنه خشک را در یک پیمانه آب جوش بریزید و بعد از ۱۵ دقیقه نوش جان کنید. روزی دو پیمانه. برای کودکان بالای دو سال و افراد بالای ۶۵ سال از میزان کم شروع کنید و به میزان طبیعی برسانید.

*عناب و زرشک: هسته  ۵۰ گرم عناب را جدا کرده عناب‌ها را نرم می‌کنیم بعد با ۵۰ گرم پودر زرشک مخلوط می‌کنیم و پس از هر غذا ۱ قاشق مرباخوری نوش جان.

*دمنوش گل نسترن: ۱۵ دانه گل نسترن را در مقداری آب جوش دم کنید و به عنوان یک کاهنده فشار خون حسابی نوش جان کنید.

*دمنوش به‌لیمو زیرفون: یک قاشق غذاخوری به‌لیمو و کمی زیرفون را در یک قوری آبجوش بریزید و ده دقیقه‌ای بگذارید دم بکشد. این دم‌نوش کاهنده فشار خون، ضد تپش قلب و آرام بخش است.

*آب انار: روزانه یک لیوان آب انار بدون نمک و گلپر نوش جان کنید.

فشار خون

*دوسین: هر ۸ تا ۱۲ ساعت مخلوط عسل و سیاهدانه یا همان معجون دوسین را میل کنید.

*شب‌ها یک قاشق پودر صندل سفید و ۳۰ گرم عناب را در آب جوش خیس کنید و صبح ناشتا بدون اینکه گیاه را هم بزنید یا مخلوط کنید آب زلال آن را نوش جان کنید.

*۳۰ حبه سیر پوست کنده را با ۵ عدد لیمو پوست کنده در مخلوط کن بریزید مخلوط را با یک لیتر آب به جوش بیاورید و بعد از صاف کردن درون یخچال نگه داری کنید. تا ۴۰ روز صبح ناشتا ۱ استکان میل کند.

باز هم توصیه می‌کنیم قبل از هر تشخیص خودسرانه برای اینکه بفهمید فشارتان بالاست یا پایین به پزشک مراجعه کنید یا به درستی از دستگاه‌های فشارسنج استفاده کنید. بسیاری از نشانه‌های فشار خون بالا و پایین با هم یکسان است و ممکن است با یک تشخیص و درمان سر خود و اشتباه جان خود یا عزیزانتان را به خطر بیندازید.

اما اگر از آن دست افراد هستید که مدام فشارتان پایین است و تقی به توقی که می خورد غش و ضعف می‌کنید منتظر مقاله‌های بعدی ما باشید.

با عضویت در کانال تلگرام ما از آخرین مقالات مطلع شوید.

مقالات مرتبط

از بین بردن موهای زاید از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود. خیلی از ما این سوال را داریم که از چه روشی برای زدودن موهای زائد استفاده کنیم.

رژیم جدیدی گرفته‌ایم یا تازه شروع به ورزش کرده‌ایم اما اولین تاثیری که در ظاهرمان می‌بینیم لاغر شدن صورت است و زار و نزار به نظر‌رسیدن.

همه ما تا به حال، حداقل به یکی از انواع عفونت دچار شده‌ایم. از گلو درد، دندان درد و جوش های چرکی گرفته تا عفونت های پر دردسرتر مثل عفونت ادراری.

میگرن از آن کابوس‌های تمام نشدنی است که برخی مجبورند سالیان سال با آن دست و پنجه نرم کنند و ساعات زیادی زجر و عذاب را تحمل کنند

شاید شما هم جزو کسانی باشید که می‌خواهید روشی طبیعی برای تقویت موهای عزیزتان پیدا کنید.بعضی‌ها از همان بدو تولد موهای ضعیف و کم‌پشتی دارند.

بعضی از افراد همیشه با مشکل “جوش” سرو کار دارند. بعضی هم وقتی جوش می‌زنند  می‌فهمند که قرار است به یک مهمانی حسابی دعوت شوند!

گیاهان دارویی و داروهای گیاهی برای پیشگیری و درمان زخم معده- مانند بسیاری از بیماری های مزمن دیگر- پیشنهادات قابل اطمینانی دارند.

سنگ کلیه یکی از سخت‌ترین بیماری‌های رایج بین افراد است. به طور مععمول خیلی‌ها را می‌شناسیم که حداقل یک بار دچار سنگ کلیه شده‌اند

راه حل همه چیز در طبیعته…

آنچه دیگران بیشتر خواندند

با ما در تماس باشید

درباره ما

ارتباط با ما

از بین بردن موهای زاید یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد محسوب می‌شود. خیلی از ما همیشه این سوال را در سر داریم که از چه روشی برای زدودن موهای زائد بدن استفاده کنیم که سخت، دردناک، پرهزینه و وقت‌گیر نباشد و در عین حال پوستمان را زیبا کند و بر سلامتی‌مان تاثیری مثبتی بگذارد.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه بی بی عطار می باشد.

 شاید شما هم جزو کسانی باشید که می‌خواهید روشی کاربردی و طبیعی برای تقویت موهای عزیزتان پیدا کنید.بعضی‌ها از همان بدو تولد موهای ضعیف و کم‌پشتی دارند. بعضی هم تحت شرایط مختلف شاهد ریزش و ضعیف شدن موهای نازنینشان هستند.ممکن است حرص و جوش زیادی خورده باشید

سه نوع زیره داریم که شباهت‌ها و تفاوت‌هایی با هم دارند: زیره سیاه، زیره سبز، و زیره کوهی.زیره به طور کلی طبع گرم و خشک دارد به همین علت استفاده مداوم و زیادش برای افرادی که طبع گرم دارند مضر است و برای بهره‌مندی از منافع آن باید برای افراد گرم مزاج زیره را در سرکه بخیسانیم و بعد مصرف کنیم.

بی بی عطار را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

خوانا نیست؟ یکی دیگه! captcha txt

برای جست و جو بنویسید و Enter را بزنید.